مهارت های زندگی

مهارت‌های زندگی، به مجموعه مهارت‌هایی می گویند که با به کاربردن آنها می‌توان زندگی موفقی داشت. مهارت‌ های زندگی توانایی‌هایی هستند که با تمرین مداوم پرورش پیدا می کنند و شخص را برای رویارویی با مسایل روزانه زندگی، افزایش توانایی‌های روانی، اجتماعی و بهداشتی آماده می‌کنند.

سازمان بهداشت جهانی تعریف مهارتهای زندگی را به صورت زیر ارائه می‌دهد:

مهارتهای روانی – اجتماعی که به ما کمک می‌کنند با نیازها و چالش‌های زندگی روزمره بهتر کنار

بیاییم .

این سازمان ، مهارتهای زندگی را به شکل زیر فهرست و دسته بندی می‌کند:

• تصمیم گیری و حل مسئله
• تفکر خلاقانه و تفکر نقادانه
• مهارت ارتباطی و مهارت مدیریت رابطه
• خودآگاهی و همدلی
• مدیریت احساسات و هیجانات و مدیریت استرس